Een Magnesium te kort kan uiteenlopende klachten geven, daarom wordt het vaak ook niet direct als een magnesium te kort herkend.
De meest voorkomende klachten zijn:
Spierkrampen en stijve spieren, Hoofdpijn en migraine, Slechte nachtrust, Nervositeit en angsten, Depressie, Vermoeidheid, Duizeligheid, Nervositeit, PMS, Prikkelbaar, Restless legs, Hartritmestoornissen, Hyperventilatie, Stress, Samentrekkend/ trillend oog, Hoge bloeddruk, Botontkalking, Tintelingen, Gevoelloosheid, Lusteloosheid, Concentratie problemen, Nierstenen, Hartkloppingen en Vergeetachtigheid.
Bovengenoemde klachten kunnen als deze worden veroorzaakt door een tekort, kunnen verminderen /verholpen worden door dagelijks extra magnesium te nemen.